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Otra opción son los cuerpos cetónicosque el cuerpo obtiene procesando la grasa corporal cuando el aporte de carbohidratos no es suficiente. Cuando el cuerpo recurre a ellos es cuando se encuentra en estado de cetosis.

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Eso sí, tiene algunos efectos secundarios temporales: mal aliento, mareos o dolores de cabeza hasta que el cuerpo se acostumbra.

Estas píldoras contienen cetonas exógenas.

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El problema es que no hay evidencias sólidas de que esto efectivamente funcione, y sí algunas de que de hecho podría tener justamente el efecto contrario. Y con eso, daremos al traste con el objetivo de perder peso.

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Pero en conjunto, los argumentos a favor del efecto adelgazante de estas pastillas son pocos, incompletos y contradictorios. El consumo de cetonas exógenas en principio no tiene riesgos, siempre que estemos seguros de que eso es lo que estamos tomando es decir, que compremos un producto regulado en una tienda autorizada y no las primeras pastillas que nos encontremos por internet.

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Sin embargo, hay principalmente un posible riesgo asociado, que es que para facilitar su absorción a menudo estos compuestos contienen altas cantidades de sales como sodio, magnesio o calcio. Estos minerales, en cantidades limitadas, forman parte de una dieta saludable, pero si nos pasamos, pueden suponer algunos problemas de salud.

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A esto hay que añadir su mal sabor y el precio que cuestan antes de decidir tomarlas nuestro consejo sería, de todas formas, que no lo hagas. Es decir, que si bien el estado de cetosis puede ayudar a quemar píldoras de pérdida de peso avanzada dieta ceto corporal aunque no debería llevarse a cabo sin control de un nutricionista profesional ni durante demasiado tiempo consumir estas píldoras o cualquier otra con cetonas exógenas no ha demostrado tener efecto para ayudarnos a perder peso.

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